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Diététique du sportif

Diététique du sportif

Dans l’optique d’offrir un accompagnement personnalisé de qualité aux sportifs, je me suis inscrite à une formation « Diététique et micronutrition du sportif ». L’idée est donc de mieux répondre aux demandes spécifiques des sportifs en associant un conseil diététique et micronutritionnel avec des plans alimentaires spécifiques, pour optimiser ses performances. Que votre objectif soit de faire du sport pour être en bonne santé, ou prendre du poids musculaire, perdre de la masse graisseuse, ou encore d’optimiser sa force, son endurance, ou…

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Soirée Naturo/Sophro : qu’est-ce que c’est ?

Soirée Naturo/Sophro : qu’est-ce que c’est ?

L’objectif de ces soirées est de se retrouver pour échanger sur vos choix, doutes, motivations autour de votre envie de perdre du poids. Dans un esprit bienveillant et convivial, l’idée est d’allier la naturopathie et la sophrologie pour offrir un accompagnement complet. La naturopathie vous apportera des conseils pour équilibrer son assiette tout en se faisant plaisir , et d’autres  à base de plantes et d’huiles essentielles. De plus, en tant que praticienne de réflexologie plantaire et de shiatsu sur…

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Evénements du mois d’octobre 2018

Evénements du mois d’octobre 2018

Dimanche 7 octobre : je vous donne rendez-vous à Plougoulm pour la « journée pour elle » de 10h à 18h. L’occasion sera donnée pour découvrir et essayer le shiatsu sur chaise. Je répondrai également à toutes vos questions à propos de la naturopathie. Mardi 9 octobre : « Midi du shiatsu sur chaise » à Roscoff. Un moment de douceur et de détente sur la pause déjeuner : idéal pour être au top au travail ! INSCRIPTION Lundi 15 octobre : « Midi du…

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Soirée Naturo/Sophro 

Soirée Naturo/Sophro 

L’idée est simple : deux thérapeutes, naturopathe et sophrologue,  souhaitent unir leurs compétences pour apporter un soutien, et permettre aux personnes de rester motivé(é) sur le chemin de la perte de poids. Les praticiennes vous invitent deux jeudis par mois au centre de naturopathie, de Landerneau, dans l’optique de partager votre expérience, votre parcours, vos moments difficiles et vos réussites. Chaque séance aura un thème précis, de même que des recettes et astuces vous seront communiquées à chaque séance. Ici, pas…

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J’ai essayé le gel d’aloé véra maison

J’ai essayé le gel d’aloé véra maison

En me rendant chez mon marchand de légumes préféré, j’ai trouvé une feuille d’aloé véra. Je l’ai achetée  dans l’optique d’essayer de confectionner un gel d’aloé véra fait maison ! Pour le réaliser, il faut d’abord se munir d’un couteau, d’une planche à découper, et d’un robot mixeur. Ensuite, passer la branche sous l’eau pour la débarrasser de ses saletés. Prendre un couteau de cuisine et commencer par découper le base blanche de la branche, puis de même avec l’autre extrémité….

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